RFX

RFX Challance, eso qué es?  "RFX CHALLENGE: ¡una forma de entrenar diferente y motivadora! Sesiones de alto rendimiento con ejercicios funcionales que integran todos los aspectos del movimiento humano. Alcanzarás tus objetivos de forma eficaz". Así es como lo define el gimnasio al que voy, y entonces se me ocurrió probarlo, de momento mi objetivo es superar el día de hoy con las agujetas que voy a tener. Madre mía alto rendimiento, eso sí cada uno hace lo que puede, yo hoy a ver si soy capaz de aguantar el bolígrafo ... 

 Luego me hice mi sesión de Yoga, llegué a casa agotada. Seré muy pesada pero desde que practico este deporte me siento mucho mejor, tengo menos lesiones con el running, estoy adquiriendo más flexibilidad y desde luego una vez que controle la respiración y la concentración seguramente que duerma mejor y tenga menos dolores de espalda.

  Ahora a seguir con el miércoles que se presenta duro.