A pocos días para participar en lo que sería mi primera
marcha cicloturista voy a hace balance de mis buenas intenciones reflejadas
en este blog el mes de marzo. Adelantándome al resultado puedo decir
que se quedó en tablas, algunas cosas sí y otras a medias, la constancia es
difícil de llevar con poco tiempo y teniendo vida tanto laboral como
familiar.
En estos dos meses hemos tenido unas temperaturas altas, atípicas par esta
época del año, y ha soplado el viento pero con ganas y sin darnos un día de
tregua. Esta temperatura es ideal para salir con la bici pero se contrapone con
el lado oscuro, el aire, el enemigo del ciclista, día de viento día de
sufrimiento.
Análisis de puntos:
- Bajar ingesta de pan, NO CONSEGUIDO, en los desayunos se me hace casi
imposible y en las comidas suelo comer biscottes, picos, pan de molde, . El
desayuno es mi momento del día, comienzo con tranquilidad, sin agobios, con
tiempo (por eso me levanto mucho antes), aprovecho para leer y con una buena
tostada, café y fruta sobre la mesa.
- Chía a media mañana y quitar el café, NO CUMPLIDO, habré tomado chía
preparada en estos dos meses diez veces, no cumplo el objetivo diario, a
media mañana me tomo mi café y acompañado con diferentes tentempiés,
tortitas de avena, tortitas de arroz o algún trozo de bizcocho casero, no es
que lo haya hecho mal del todo pero no hice lo que estaba en el plan.
- Comidas, lo dejo en un CONSEGUIDO, completas y de todo, pasta, legumbres,
carnes, pescado, siempre intentando ser baja en grasas y con verduras y
proteínas.
- Correr dos veces a la semana, en marzo y abril cumplido con creces pero en
mayo me ha sido casi imposible entre citas, compromisos y malestares, espero
retomar de nuevo la dinámica ya que cada vez me encuentro mejor, con mejores
resultados y buenas sensaciones. Apunto que hice una primera salida larga en
muuuuucho tiempo, 17 km bien acompañada, con buen resultado y buenas
sensaciones, lo mejor de todo es que al día siguiente fui capaz de montarme
en la bici y a pedalear
- Salir en bici los fines de semana, CONSEGUIDO, no he fallado y desde el
cambio de hora y que los días son más largos añado una salida entresemana.
- Yoga y fuerza, mitad mitad, sí que lo añadí a la rutina semanal pero no
las veces que me propuse, puedo dar como positivo el hacerlo cuando puedo.
- No probar el alcohol, PASO PALABRA, complicado el no tomarme una cervecita
después de la ruta de los fines de semana.
No quiero dejar de contar que estos meses estoy muy orgullosa con respecto
a lo que a mí respecta en superar varias distancias tanto en kilómetros como
en desnivel, todo un reto para mí que como quien dice estoy en pañales en
esto de la bici. Lo que quiero decir es que no sólo he rodado por rutas
nuevas como ir a Galapagar, subir la Centenera por la otra cara, llegar
hasta Puerto Pico por un lado y por el otro de la montaña, llegar hasta
Toledo y volver (que eso es el mérito), estrenarme en la Sierra de Madrid,
subiendo Canencia y Morcuera, a esto tengo que sumar las experiencias con
diferentes grupos, con distintos terrenos, de lugares distintos, Jerez,
Arenas y Madrid, pero todos con una cosa en común el disfrutar con la bici y
la compañía. Buen rollo, respeto, compañerismo, risas y vivencias, entre
esfuerzos y casi alguna que otra pájara esto es lo que me suma para poder
afrontar el próximo cuatro de junio la Menansalbas, con todo el respeto del
mundo y con impaciencia espero poder hacerla y poder finalizarla que me
tiene acojonadilla....
PD: Quien no lo intenta no lo consigue.
Ruthilante
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